《晶核》游戏在海外出现卡顿的原因主要有以下几点：

服务器物理距离较远：

由于《晶核》是由中国开发的，海外玩家在玩游戏时，由于服务器与玩家之间的物理距离较远，会导致数据传输时间延迟，从而出现卡顿、延迟高、连接不稳定等问题。

网络问题：

除了服务器距离远之外，网络问题也是导致游戏卡顿的重要原因。不稳定的Wi-Fi连接或者过时的硬件驱动都可能导致游戏运行不稳定，进而引发闪退、掉帧等问题。

为了解决这些问题，玩家可以尝试以下方法：

使用加速器：

选择合适的加速器可以优化网络连接，降低延迟。例如，Sixfast和biubiu加速器都可以帮助玩家一键降低ping值，解决高延迟、卡顿的问题。

检查并更新硬件驱动：

定期检查并更新显卡驱动、声卡驱动等重要硬件驱动，确保与游戏兼容，从而减少游戏运行不稳定的情况。

使用稳定的网络连接：

在玩游戏时，使用稳定的宽带连接，而不是易受干扰的Wi-Fi，以减少网络延迟。

通过以上方法，玩家可以有效改善在海外玩《晶核》时的卡顿问题，提升游戏体验。