打枪战游戏时感到想吐可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及建议：

视觉疲劳：

长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳和头晕恶心。建议定期休息眼睛，每45-60分钟远眺或做眼保健操。

前庭系统刺激：

游戏中的快速移动和旋转会刺激前庭系统，引起身体不适反应。尝试减少游戏内的快速移动和旋转，或者选择第三人称视角的游戏。

3D眩晕症：

3D游戏眩晕症是由于视觉感知和内耳前庭器感知不一致导致的。避免玩拟真度高的3D游戏，或者尝试调整游戏设置，如降低分辨率或关闭运动模糊效果。

精神压力：

保持高度的注意力和反应速度可能带来精神压力和身体疲劳。适当放松心情，减轻压力，可以通过听音乐、聊天等方式缓解。

游戏环境：

嘈杂、闷热或通风不良的游戏环境也可能导致身体不适。确保游戏环境舒适，保持空气流通。

个体差异：

每个人的身体状况和对游戏刺激的耐受程度不同，有些人可能更容易出现不适反应。如果晕动症症状严重，建议咨询医生，可能需要使用药物治疗。

长时间保持同一姿势：

长时间玩游戏可能导致颈部、肩部和脊椎的肌肉紧张，影响血液循环。定期起身活动，做一些伸展运动。

如果以上方法都不能缓解症状，建议及时前往医院就诊，以排除其他潜在的健康问题。