苹果X打游戏不好的原因主要有以下几点：

硬件设计

苹果X的散热系统设计主要依赖于金属机身和少量的内置散热片，相对于一些专门针对游戏优化的手机，散热效率可能稍逊一筹。

A11芯片虽然性能强大，但长时间高强度运行游戏会导致GPU和CPU负荷过大，进而引发过热和卡顿现象。

系统资源分配

iOS系统的封闭性使得游戏性能调整空间相对有限，这在一定程度上加剧了发热问题。

系统在运行大型游戏时会占用大量资源，包括CPU、内存和电池，导致性能下降。

电池老化

电池老化后，新的iOS版本可能会故意降低产品性能以保护电池健康，这也会导致游戏卡顿。

环境因素

在高温环境下使用手机，手机内部产生的热量无法有效散发，会进一步加剧发热和卡顿问题。

在户外玩耍时，耀眼的阳光会让屏幕变暗，影响游戏体验，同时高温也会影响手机性能。

软件兼容性和优化

一些软件可能没有针对苹果X进行充分优化，导致性能表现不佳。

游戏中的高帧率和复杂场景也会对手机性能提出更高要求，苹果X可能难以应对。

建议：

尽量避免在高温环境下使用手机进行游戏。

定期清理手机后台程序和应用缓存，释放内存资源。

如果电池健康状况不佳，考虑更换新电池。

在购买游戏或应用时，选择适合苹果X硬件配置的产品，以获得更好的游戏体验。