玩游戏时感到累的原因可以从多个角度进行分析：

心理因素

沉没成本：当玩家对游戏投入了大量的时间、金钱和精力后，放弃游戏会变得非常困难。这种已经发生且不可收回的支出，会让玩家在决策时感到纠结和痛苦。

情绪过山车：游戏中的情绪波动极大，从开局的兴奋到队友的失误，再到最后的崩溃，这种情绪的剧烈波动会让大脑分泌大量多巴胺和皮质醇等物质，导致玩家在情绪平复后感到极度疲劳。

沉浸感：游戏中的即时奖励和成就感机制容易让玩家沉浸其中，导致时间不知不觉地流逝。当玩家结束游戏时，可能会感到一种失控感和自责，这也是一种心理上的疲劳。

生理因素

长时间专注：游戏需要玩家高度集中注意力，这会消耗大量的脑力，导致大脑疲劳。

眼睛疲劳：长时间盯着电子屏幕会导致视觉疲劳，进而引发困倦。

睡眠不足：玩游戏可能会占用正常的睡眠时间，导致睡眠质量下降，从而在白天引发困倦。

游戏设计

工作化：当游戏不再是一个闲暇时的消遣，而是变成每日打卡的“工作”，玩家需要付出相应的时间和精力，这会让游戏体验变得负面的。

高难度挑战：一些游戏设计强调对抗性和高难度，玩家在挑战过程中会感到精神和身体的极度紧张。

建议

合理安排时间：确保每天有足够的休息时间，避免熬夜玩游戏。

适度游戏：控制游戏时间，避免过度沉迷。

注意用眼卫生：适当休息眼睛，避免长时间盯着屏幕。

放松心情：游戏只是娱乐方式之一，不要过于追求成就和奖杯，保持轻松的心态。

通过以上分析和建议，希望能帮助你更好地理解玩游戏时感到累的原因，并找到适合自己的应对方法。