打游戏时感到疼痛可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因及建议：

视觉疲劳：

长时间注视屏幕可能导致眼睛疲劳，进而引发头痛。建议每45分钟至1小时休息一次，看看远处或闭眼休息。

身体姿势：

长时间保持同一姿势，尤其是低头玩游戏，可能导致颈椎和背部肌肉疲劳和紧张。建议每10-20分钟站起来活动一下，做一些颈部和背部的拉伸运动。

精神压力：

游戏中的竞争和压力可能导致精神紧张和焦虑，进而引发头痛。建议适当放松，可以通过听音乐、聊天或进行其他轻松活动来缓解压力。

缺乏睡眠：

长时间打游戏可能导致睡眠不足，影响大脑的正常功能，进而引发头痛。建议保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

电脑辐射：

长时间面对电脑屏幕可能受到电脑辐射的影响，导致头痛。建议使用防辐射眼镜或调整显示器位置，减少辐射对眼睛和头部的伤害。

空气流通不畅：

长时间在空气不流通的环境中玩游戏，可能导致大脑缺氧，引发头痛。建议定时开窗通风，保持室内空气流通。

肌肉酸痛：

长时间保持同一姿势可能导致肌肉酸痛，尤其是肩膀和颈部。可以通过按摩、热敷或适当活动来缓解症状。

综上所述，打游戏时感到疼痛可能是由于多种因素共同作用的结果。建议合理安排游戏时间，注意休息和放松，保持良好的姿势，以减轻疼痛感。如果疼痛持续或严重，建议咨询医生或专业人士，以获得更专业的建议和治疗。