玩游戏时过热的原因主要有以下几点：

硬件高负载运行

游戏需要处理器、图形处理器（GPU）和其他硬件组件进行高强度的计算和渲染，这些操作会产生大量的热量。

高画质和高帧率的游戏对硬件的要求更高，导致硬件负载加重，从而产生更多的热量。

环境因素

在炎热的天气或阳光直射下使用手机，手机更容易发热。

长时间保持同一姿势，如长时间坐着玩游戏，会导致身体部位的肌肉紧张和微循环受阻，从而产生热量。

不当的使用方式

边充电边玩游戏会导致手机产生更多的热量，因为充电和玩游戏都需要大量的电力。

运行后台应用过多也会增加手机的负载和热量产生。

软件优化

定期更新手机和应用程序，确保设备运行最新版本的操作系统和应用程序，可以优化性能并减少热量产生。

关闭不必要的应用和服务，减少后台运行的任务，也可以降低热量产生。

电池问题

电池本身的质量问题，如电芯放歪了，也可能导致手机过热。

为了缓解玩游戏时过热的问题，可以采取以下措施：

适当降低游戏画质，减少手机硬件的负担。

关闭不必要的后台应用和服务，减少负载。

避免在充电时玩游戏，让手机有一个良好的使用状态。

在较凉爽的环境中使用手机玩游戏，避免在炎热或阳光直射的地方使用。

定期更新手机和应用程序，优化性能。

适时让手机休息和冷却，避免长时间连续玩游戏。

通过这些方法，可以有效降低玩游戏时产生的热量，保护手机硬件和延长电池寿命。