玩森林游戏时感到头疼可能有多种原因，以下是一些常见的原因及建议：

过度劳累：

长时间玩游戏会导致脑部疲劳，出现头晕、头痛等不适症状。可以通过适当休息和按摩来缓解。

缺氧：

森林的环境空气质量较差，长时间待在里面可能会导致缺氧，出现头晕、呼吸困难等不适症状。建议及时去医院进行吸氧治疗或在医生指导下使用氧气装置。

脑供血不足：

游戏环境过于闷热，可能导致脑部血管扩张，使脑部血液供应不足，出现头晕、恶心等不适症状。可以在医生指导下使用药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片或华法林钠片等进行治疗。

3D眩晕症：

这是由于大脑无法正确处理游戏中的3D图像，导致视觉和内耳平衡系统的冲突，从而引起头晕、恶心等症状。可以尝试关闭动态模糊、调低鼠标精准度等方法来缓解。

内存不足：

游戏运行需要较高的内存，如果内存不足会导致游戏卡顿甚至无法运行。可以尝试升级系统、更换硬件或等待游戏优化版本的更新。

用脑过度：

长时间玩游戏需要精神高度集中，可能导致脑血管痉挛和用脑过度，引起头疼症状。建议适当休息，避免长时间精神紧张。

肌肉劳损：

长时间保持固定的姿势可能导致肩颈部的肌肉劳损，引起僵硬酸胀的症状，进而诱发头痛。

颈椎病：

长时间低头玩游戏可能导致颈椎压迫椎动脉或交感神经，引起头疼、头晕等症状。

脑血管病变：

长时间玩游戏和运动量过少可能提高患脑血管疾病的风险，如脑血栓、脑梗等，从而出现头痛症状。

睡眠不足：

长时间玩游戏可能影响睡眠，导致睡眠不足，进而引发头疼。

综上所述，玩森林游戏时感到头疼可能是由多种原因导致的，建议根据具体症状采取相应的缓解措施，并在必要时寻求医生的帮助。