打游戏时感觉热的原因主要有以下几点：

紧张和情绪激动

当人们玩游戏时，可能会感到紧张和焦虑，这会导致肾上腺素水平上升，心跳加快并增加血液流速，从而产生更多的热量。

游戏过程中可能会出现激动、兴奋等情绪波动，这会使心率加快，新陈代谢增加，进一步产生更多的热量。

长时间保持同一姿势

长时间坐在电脑前玩游戏，会导致身体部位的肌肉长时间保持紧张状态，导致局部疲劳和微循环受阻，从而产生热量。

高负荷运行

运行大型游戏会调用手机的处理器、GPU等硬件资源，长时间高负荷运行自然会导致手机温度升高。

游戏中的高画质和特效也会增加硬件的负担，导致发热。

散热设计问题

如果手机散热设计不够出色，或者外部环境温度过高，手机更容易发烫。

手机的散热孔设计不合理或者被封堵也会导致发热问题。

环境因素

在炎热的天气或阳光直射下使用手机，无疑会使手机更容易发热。

避免在极端高温或密闭不通风的环境下长时间玩游戏，可以有效降低手机的温度。

不当的使用方式

一边充电一边玩游戏，手机的温度会迅速上升，因为充电和玩游戏都需要大量的电力，两者同时进行会使手机产生更多的热量。

建议

优化游戏设置：进入游戏的设置选项，将画质、特效等调至中等或较低水平，关闭不必要的特效和背景应用，减少硬件负担。

环境选择：避免在极端高温或密闭不通风的环境下长时间玩游戏，尽量在阴凉处或者室内进行。

合理安排游戏时间：每隔一段时间就休息一会儿，让手机和自己都能得到放松。

检查手机状态：定期清理后台程序，使用手机安全软件进行扫描和清理，保持手机的最佳状态。

硬件升级或维修：如果手机频繁过热且上述方法效果不佳，可能需要考虑硬件升级或维修，如电池老化、散热系统问题等。

通过以上方法，可以有效降低打游戏时的发热问题，提升游戏体验。