游戏是否能益智，这个问题存在不同的观点和研究结果。以下是一些关键的研究发现和观点：

研究结果

全英研究：涉及11430人的研究发现，刻意“训练”玩记忆、推理或其他益智游戏并不会让人更聪明，也不会让人的精神更强大。这项研究推翻了“训练越多，结果越好”的观点。

密歇根大学研究：心理学家亚巴拉发现，一个人的社交互动水平越高，认知能力表现就越好。在实验中，每天与他人闲聊10分钟的人在智力测验中的成绩比不参与闲聊的人要好。

万人实验：英国医学研究委员会和老年痴呆症学会研究人员共同主持的实验中，将约1.14万名志愿者分为实验组和对照组，结果发现电脑益智游戏和“超级玛丽”没有本质差别，益智游戏并不益智。

专家观点

艾德里安·欧文：研究负责人，认为刻意训练益智游戏并不会提升大脑机能。

奥斯卡·亚巴拉：密歇根大学心理学家，认为社交互动比玩益智游戏更能提高认知能力。

埃里克·查德勒：美国神经科学家，认为“人类只使用了大脑的10%”的说法没有科研数据支持，暗示益智游戏并不能直接提高智力。

游戏类型的影响

益智游戏：部分益智游戏如魔方、九连环等，可以锻炼大脑的反应能力、推理能力、判断能力、归纳能力、分析能力和想象力，但效果程度不同。

非益智游戏：含有暴力、迷信、色情色彩的游戏不被认为具有益智效果。

建议

虽然有些研究认为益智游戏并不能直接提高智力，但适度玩游戏仍然可以带来一些积极的影响，如锻炼大脑的某些功能。关键在于选择健康、适度的游戏，并结合其他生活方式如社交互动、体育锻炼等，全面促进大脑和身心的健康。