直播打游戏卡顿的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

硬件配置不足

CPU和显卡负载过高：直播游戏时，CPU需要大量运算，显卡也要承担内摄像和游戏的双显，这会导致FPS（每秒帧数）降低。如果电脑配置较低，可能无法应对这些高负载任务。

内存不足：直播网站和游戏同时运行会占用大量内存，如果电脑内存不够，会导致卡顿。可以尝试关闭不必要的程序，清理内存。

散热问题：如果电脑散热不良，可能会导致硬件性能下降，从而引发卡顿。

网络问题

网络不稳定：Wi-Fi或数据网络的不稳定会导致直播和游戏卡顿。建议使用有线连接，并确保网络连接稳定。

网速不够：直播和游戏对网络带宽要求较高，如果网速不够，也会导致卡顿。可以尝试降低视频和游戏的码率和分辨率，减轻网络负担。

软件问题

后台程序过多：后台运行的程序会占用系统资源，导致电脑变卡。可以尝试一键清理这些程序，释放资源。

直播软件设置：检查直播软件的设置，比如降低码率和分辨率，减轻手机负担。

系统兼容性问题：如果使用的是较旧的操作系统，可能会存在兼容性问题。建议升级到最新版本，或者更换硬件。

手机配置问题 （针对手机直播）：

运行内存不足：

手机运行内存太小，无法负荷大型游戏的运行。可以尝试关闭不必要的应用，清理内存。

存储空间不足：手机存储空间不足也会导致卡顿。可以定期清理缓存和垃圾文件，释放存储空间。

信号问题：手机信号不好也会导致卡顿。建议使用信号增强工具，确保信号稳定。

综上所述，直播打游戏卡顿的原因多种多样，需要从硬件、网络、软件和手机配置等多个方面进行排查和优化。根据具体情况采取相应的措施，可以有效解决卡顿问题。