打游戏时感到热的原因主要有以下几点：

紧张和情绪激动

玩游戏时，人们可能会感到紧张和焦虑，这会导致肾上腺素水平上升，心跳加快并增加血液流速，从而产生更多的热量。

游戏过程中可能会出现激动、兴奋等情绪波动，这会使心率加快，新陈代谢增加，进一步产生更多的热量。

长时间保持同一姿势

长时间坐在电脑前玩游戏，身体部位的肌肉长时间保持紧张状态，导致局部疲劳和微循环受阻，从而产生热量。

硬件高负载运行

玩游戏时，手机或电脑的硬件（如CPU、GPU等）需要处理大量的数据和复杂的图形运算，这使得它们长时间处于高负荷运转状态，从而产生大量的热量。

特别是一些运行要求较高的大型游戏，会导致手机的处理器和显卡工作负荷增加，进而导致发热。

环境因素

在炎热的天气或阳光直射下使用手机，无疑会使手机更容易发热。

如果使用手机的环境温度较高，比如夏季高温天气、长时间暴露在阳光下等，会加剧手机发热问题。

不当的使用方式

边充电边玩游戏，手机的温度会迅速上升，因为充电和玩游戏都需要大量的电力，两者同时进行会使手机产生更多的热量。

高屏幕亮度和高刷新率：为了获得更好的游戏视觉效果，很多玩家会将手机屏幕亮度调高，并且开启高刷新率模式，然而，高亮度的屏幕和高刷新率会消耗更多的电量，进而导致手机发热加剧。

散热设计问题

手机的散热设计可能存在一些问题，一些手机使用金属材质作为外壳，金属具有较好的散热性能，但是也会导致手机表面温度较高。另外，一些手机散热孔设计不合理或者被封堵也会导致发热问题。

综上所述，打游戏时感到热主要是由于身体紧张、情绪激动、长时间保持同一姿势、硬件高负载运行、环境因素以及不当的使用方式等多种原因共同作用的结果。为了缓解这一问题，可以尝试降低游戏画质、避免边充电边玩游戏、在较凉爽的环境中使用手机、定期清理手机散热系统等方法。