手机在玩游戏时发热是一个常见现象，主要原因包括以下几点：

高负载运行：

玩游戏时，手机需要调用处理器、GPU等硬件资源，这些硬件在长时间高负荷运行下会产生大量热量。

散热设计：

手机内部通常没有风扇等散热元件，热量主要通过手机外壳传导出来。如果手机散热设计不够出色，或者外部环境温度过高，手机更容易发烫。

后台应用程序：

后台运行的应用程序也会消耗资源，增加发热的可能性。可以通过任务管理器关闭不必要的后台应用程序，释放手机资源。

屏幕亮度：

屏幕是手机发热的主要来源之一。开启自动调节屏幕亮度功能，或者选择合适的游戏分辨率和动画帧率，可以在一定程度上缓解发热问题。

环境温度：

在高温环境下使用手机，手机表面会吸收外界热量，导致发热加剧。

充电与游戏同时进行：

边充电边玩游戏会导致手机同时受到充电和高负荷使用，进一步加剧发热。

硬件老化：

电池和其他硬件部件随着时间的推移可能会老化，导致散热效果下降，从而引发过热问题。

为了缓解手机在游戏时发热的问题，可以采取以下措施：

合理安排游戏时间，每隔一段时间休息一会儿。

清理后台运行的应用程序，释放手机资源。

在游戏设置中选择合适的游戏分辨率和动画帧率。

避免在极端高温或密闭不通风的环境下长时间玩游戏。

如果手机频繁过热，考虑硬件升级或维修，如更换电池或检查散热系统。

通过这些方法，可以有效降低手机在游戏时的发热量，提升使用体验。