打游戏后总是卡可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

后台运行过多应用程序

后台运行的应用程序会占用大量内存和资源，导致游戏卡顿。关闭不需要的后台应用程序，释放内存，可以改善卡顿问题。

网络连接不稳定

网络波动和不稳定是导致游戏卡顿的常见原因。确保网络连接稳定，尝试切换到更稳定的网络环境，如使用Wi-Fi代替移动数据。

手机散热问题

长时间使用手机或玩游戏可能导致手机过热，影响性能。保持手机良好的散热，避免长时间高强度使用，可以缓解卡顿现象。

硬件配置不足

如果电脑或手机配置较低，可能无法满足游戏的硬件要求。升级硬件，如增加内存、更换显卡等，可以显著提升游戏性能。

游戏优化问题

部分游戏本身的优化问题也可能导致卡顿。确保游戏和操作系统都是最新版本，有时游戏开发者会发布更新补丁来修复bug和优化性能。

手机存储空间不足

手机存储空间不足会影响游戏的运行。清理不需要的文件或卸载不常用的应用，释放存储空间，可以改善游戏性能。

后台程序和服务占用资源

确保手机后台没有运行其他占用资源的程序，如社交媒体应用、浏览器等。这样可以确保游戏获得足够的资源运行，减少卡顿现象。

系统兼容性问题

游戏应用和手机系统的兼容性问题可能会影响游戏体验。检查手机系统版本，确保游戏与系统兼容，必要时升级系统版本。

驱动程序问题

显卡驱动过时或损坏可能导致游戏卡顿。更新显卡驱动程序，确保其与硬件兼容，可以解决性能问题。

服务器问题

如果是网络游戏，服务器过载或维护可能导致卡顿。等待服务器恢复正常或寻找其他服务器进行游戏，可以改善卡顿现象。

通过以上方法，可以有效地排查和解决打游戏后卡顿的问题。如果问题依然存在，可能需要考虑硬件升级或联系专业维修人员进行检修。