游戏玩着很困很累的原因可能有以下几点：

长时间专注：

游戏通常需要高度的专注和反应能力，这会消耗大量的脑力，从而导致疲劳和困倦。

眼睛疲劳：

长时间盯着电子屏幕，眼睛需要不断调整焦距和视线，可能导致视觉疲劳，从而引发困倦。

影响睡眠：

玩游戏可能会占用正常的睡眠时间，导致睡眠质量下降，从而在白天引发困倦。

注意力黑洞：

玩游戏时容易陷入一种“注意力黑洞”的状态，个体在这种状态下会失去时间感，导致不经意间超时娱乐，这个过程会伴随着较大的精力消耗，从而在游戏结束后感到疲惫。

身体姿势：

长时间低头玩游戏可能会导致身体疲劳和不适，尤其是颈部、肩部和背部。

心理压力：

一些游戏可能会带来心理压力，如生存类游戏中面对死亡的境地，这种压力也会导致玩家感到疲惫。

缺乏休息：

如果玩游戏时没有适当休息，身体和大脑无法得到充分的恢复，也会导致疲劳。

为了减轻游戏带来的疲劳感，建议适当休息，每隔一段时间放松一下眼睛和身体，保证充足的睡眠，并合理安排游戏时间，避免过度沉迷。