苹果iPhone XR打游戏时发热的原因主要有以下几点：

高负荷运行

游戏通常需要大量的计算资源，包括CPU和GPU，这会导致手机内部产生大量热量。

运行高耗能的应用程序，如3D游戏或播放影片，也会增加CPU的负载，从而导致发热。

边充电边玩游戏

当手机在充电的同时运行游戏时，电池一边输入电力，一边输出电力，这会导致电池损耗加剧，并可能产生更多的热量。

硬件问题

手机的硬件问题，如电池或主板上的芯片受潮短路，也可能导致发热。

主板上的某些芯片或电容可能由于受到磕碰摔导致虚焊或翘起，失去电阻能力，从而产生热量。

散热设计

手机的散热设计可能存在缺陷，例如使用金属材质作为外壳，虽然金属具有较好的散热性能，但也会导致手机表面温度较高。

散热孔设计不合理或被封堵也会影响散热效果，从而导致发热。

环境温度

在高温环境下使用手机，如夏季高温天气或长时间暴露在阳光下，会加剧手机发热问题。

长时间使用

长时间玩游戏会导致手机长时间处于高负荷工作状态，从而加剧发热问题。

建议

避免边充电边玩游戏：这样可以减少电池的损耗和热量的产生。

关闭不必要的后台程序：确保手机在运行游戏时没有过多的后台程序占用资源。

检查硬件：如果怀疑是硬件问题，建议联系专业维修人员进行检查和维修。

注意使用环境：尽量避免在高温环境下使用手机，以减少发热问题。

使用散热器：如果手机发热严重，可以考虑使用手机散热器来降低温度。

通过以上方法，可以有效减少iPhone XR在打游戏时的发热问题。