针对年龄较大人群的交友软件推荐，结合不同年龄层的需求特点，整理如下：

一、中老年人群体推荐

百合婚恋网

专注单身男女婚恋社交，提供实名认证、心灵匹配测评系统，帮助用户精准匹配恋爱类型，适合注重安全与稳定的人群。

51交友

中国老牌社交平台，注册用户超2亿，涵盖同城交友、一见钟情等版块，支持快速匹配同城好友，适合希望扩大社交圈的中老年用户。

珍爱网

提供婚恋交友服务，包含兴趣社区和线下活动推荐，用户可通过文字、语音等方式互动，适合有一定生活经验的中老年群体。

二、大龄青年群体推荐

丛丛

主打“轻约会”模式，支持线下活动组织（如看电影、读书会），配备实名认证、无广告等安全机制，适合追求轻松氛围的年轻人。

only婚恋

实名制注册平台，设有“精选推荐”“高学历专区”等多样化板块，帮助用户快速定位心仪对象，适合注重真实性和专属感的大龄青年。

元气酒馆

以线上语音约会为核心，用户需分享人生故事，通过“投影故事”功能展开互动，适合年轻群体探索新型社交方式。

三、其他补充推荐

咕哇找搭子：

实名制找兴趣搭子（如运动、旅行），适合年轻群体拓展社交圈。

惜缘秘社：鼓励线下见面建立感情，会员分为不同等级，适合突破社交障碍的用户。

注意事项

隐私与安全：

优先选择支持实名认证、隐私保护的平台，如百合网、51交友等。

匹配原则：

根据年龄、需求选择合适功能（如婚恋、兴趣），避免仅依赖社交软件建立深层关系。

线下见面：

建议通过视频通话、线下活动等方式逐步建立信任，避免过早见面。

以上推荐综合了不同平台的用户评价与功能特点，可根据个人偏好选择尝试。