小卡健康

特点：提供全面的减脂餐食谱，包括明星食谱、轻断食食谱和经典食谱。支持食材替换和拍照计算热量，操作简单方便，适合减肥小白使用。

会员：部分功能需要会员才能查看和使用。

怪兽轻断食

特点：主打减脂和健康调理食谱，部分食材配有图文烹饪方法，适合厨房新手。但大部分内容需要会员才能查看。

薄荷健康

特点：食谱类型丰富，涵盖外卖、网红餐馆及特殊人群食谱。提供科学的营养分析和饮食建议，但缺乏食材热量信息和食材替换功能。

会员：定制食谱功能需要会员。

LEFU热量减肥法

特点：根据大数据统计，记录饮食3次以上的人减肥成功且未反弹的比例较高。适合希望通过记录饮食来减肥的用户。

哥本哈根减肥

特点：提供快速瘦身计划，如“哥本哈根13天减肥法”，适合想要快速瘦身的人群。

快快减肥

特点：专注减肥、减脂、塑形、增肌、康复，提供多种减肥方法和运动在线教学。

计食器

特点：帮助用户计算饮食热量，提供饮食打卡工具，并有专业营养师定制饮食计划。

瘦吧App

特点：根据用户身体数据指标，提供专属减脂建议和个性化饮食计划，覆盖减脂期、平台期和巩固期。

这些软件各有特点，用户可以根据自己的需求和偏好选择合适的软件来辅助减脂。如果需要更全面的食材替换和热量计算功能，小卡健康是一个不错的选择。如果注重科学的营养分析和饮食建议，薄荷健康和饭橘也是很好的工具。