软件工程师感到累的原因是多方面的，主要包括以下几点：

高度专注和持续思考：

编写代码需要大量的时间和精力去分析问题并找到合适的解决方案。这种高度集中的工作模式对大脑的负担较大，容易让人感到疲劳。

大量的细节工作：

编程不仅仅是写出代码，还包括调试、测试和优化等工作。这些工作都需要耐心和精确度，往往需要花费大量的时间和精力。

高压的工作环境：

在软件开发团队中，通常会有紧张的项目进度和高度的工作压力。程序员可能需要在有限的时间内完成大量的任务，并且还要面对客户的需求变化和压力。

不确定性：

软件编程本身存在一定的不确定性。一些问题可能会出现在编写代码的过程中，导致程序无法正常运行或产生错误。为了解决这些问题，程序员可能需要花费很长时间查找错误和修复代码。

长时间工作和熬夜：

为了赶项目进度和应对紧急问题，程序员常常需要长时间工作和熬夜。这种工作模式不仅影响身体健康，还可能导致心脏相关疾病。

需求变更频繁：

客户或公司内部需求不断变更，开发人员需要不断调整代码。这种频繁的变更会导致额外的工作量，增加工作强度和压力。

持续学习和适应新技术：

软件行业技术更新迅速，开发人员需要不断学习和适应新的技术和工具。这种持续学习的过程也会让人感到压力和疲惫。

团队协作压力：

尽管是团队工作，程序员常常需要与设计师、产品经理、运营等多个部门进行沟通，这个过程有时极为繁琐。当出现分歧或不沟通时，很容易造成项目进度的延误和效率的降低。

角色的多重转换：

程序员的工作不仅仅是写代码，他们还需要兼顾项目经理、测试人员、IT支持等多重角色。这种角色的转换要占用大量的精神资源，对程序员的工作效率造成影响，也导致了精神上的负担。

长期坐着的职业问题：

长时间坐在电脑前工作，使得程序员面临健康风险。研究表明，长时间坐着容易引发颈椎病、腰椎病等职业病，给身体带来很多负担。

接收反馈的压力：

在软件开发过程中，程序员需要不断接收来自用户和产品经理的反馈。这种压力可能会导致他们感到焦虑和疲惫。

综上所述，软件工程师之所以感到累，是因为他们的工作本身具有高度的专业性、复杂性和不确定性，同时还需要应对高压的工作环境和不断变化的需求。为了缓解这种疲劳感，软件工程师需要保持良好的工作习惯，合理安排休息时间，并进行适当的锻炼。