一、综合类减肥管理平台

MyFitnessPal

全球知名健身软件，提供海量食物数据库，支持每日摄入热量计算与运动记录，适合长期减肥管理。

优势：操作简单，社区功能丰富，适合普通用户。

薄荷健康

拥超100万种食物数据，精准查询热量及营养成分，提供个性化减肥方案和体重管理工具，适合需要精细控制的用户。

瘦吧App

结合减脂、塑形、饮食管理，支持体脂率监测、运动打卡及女性专属功能（如经期记录），数据可视化呈现减肥进度。

二、专业健康机构合作应用

Keep

专注运动类减肥，提供多样锻炼方式及社区互动功能，适合以运动为主的人群。

健康饮食助手（Enterprise）

计算食物热量、营养成分，生成饮食计划，辅助制定基础代谢率、燃脂运动心率等健康指标。

三、轻断食与特殊饮食管理

小卡健康

AI识别食物热量，记录饮食运动数据，提供周/月维度分析报告，适合关注营养均衡的用户。

蜜桃轻断食

提供断食计划与食谱推荐，结合饮食记录与可视化数据，适合女性用户尝试间歇性断食。

四、运动监督与社交功能

蜗牛减肥健身

专注减脂增肌，提供专业瘦身方案和营养建议，支持运动目标设定与打卡记录。

轻醒

集成食物热量图与运动数据跟踪，提供在线健康咨询，适合需要专业指导的用户。

五、高权威性资源补充

人民网健康平台：

提供科学减重方案、BMI计算等工具，适合需要医学监督的人群。

Mayo Clinic：整合医学建议，制定个性化减重方案，适合存在健康问题（如高血压）的用户。

选择建议

普通减肥：优先考虑MyFitnessPal或薄荷健康；

运动为主：搭配Keep或蜗牛减肥健身；

特殊需求：咨询医生后使用Mayo Clinic或轻醒。