可以卸载系统软件的方法有以下几种：

使用系统自带工具

Windows系统：可以通过“控制面板”中的“程序和功能”来卸载软件。

Mac系统：可以将应用程序直接拖移到废纸篓中进行删除，对于顽固的软件，也可以使用“AppCleaner”等工具来彻底删除相关的残留文件。

使用第三方软件

Geek Uninstaller：这是一款免费的Windows软件卸载工具，可以快速、彻底地卸载软件，并自动扫描和删除软件残留的文件和注册表项。

CCleaner：这是一款知名的系统清理和优化工具，也提供了软件卸载功能，可以帮助用户彻底删除软件及其残留文件，同时还能清理系统垃圾文件和浏览器缓存等。

IObit Uninstaller：这是一款专业的软件卸载工具，支持批量卸载和强制卸载功能。

HiBit Uninstaller：这是一款免费无广告、功能强大的Windows全能卸载工具，可以进行系统垃圾清理、注册表清理、引导键管理、右键菜单管理、定时任务管理等，还可以卸载顽固和损坏的程序、Windows商店应用、浏览器扩展等。

Bulk Crap Uninstaller：这是一款免费开源的程序卸载工具，能帮你轻松卸载那些难缠的软件，还能帮你找到并清除那些残留的文件和注册表项。

使用命令行工具

adb shell pm uninstall：这是一个Android系统下的命令行工具，可以用来卸载应用。参数`-k`表示卸载应用且保留数据与缓存，不加`-k`则全部删除。可以指定用户ID进行卸载。

使用第三方应用管理器

如果以上方法无法满足需求，用户还可以尝试使用第三方应用管理器来卸载或禁用预装应用。

建议

对于Windows用户，建议使用Geek Uninstaller或CCleaner，因为它们功能强大且易于使用。

对于Mac用户，直接拖移到废纸篓或使用AppCleaner是简单有效的方法。

对于Android用户，可以使用adb shell pm uninstall命令来卸载应用，但需要注意备份数据。

对于需要彻底清理系统垃圾的用户，HiBit Uninstaller是一个不错的选择。