关于手机充电的最佳电量区间，存在以下几种建议：

20%至80%之间

充电最好的时机是在手机电量剩余20%至80%之间。当电量低于20%时，充电速度会加快，但长时间保持在低电量状态对电池寿命不利。当电量充满100%时，过度充电也会影响电池寿命。

低于15%时充电

为了避免手机因低电量自动关机，建议在电量剩余15%左右就开始充电，并且保证每次充电都将电量充满，以保持一个完整的锂电池循环，这样有助于延长电池寿命。

30%至50%之间充电

通常来说，当手机电量下降到30%至50%的时候就可以考虑充电。在这个电量区间内给手机补充电量，既不会造成电池过放，也能避免充电充得太满。

电量低于5%时充电

不建议在手机电量用到5%以下时充电，因为这样不仅手机会很卡，而且还会发烫，极度的充放电也会影响手机电池的使用寿命。

建议

综合以上建议， 最佳充电电量区间为20%至80%。在这个范围内充电，既可以避免电池过度放电，也不会导致电池长时间处于满电状态，有助于延长电池的使用寿命。同时，建议在电量低于20%时开始充电，并在电量充满后及时拔掉充电器，避免长时间连接电源对电池造成损害。