小米手机的最佳充电电量范围是 20%到80%之间。在这个电量范围内充电，可以保持电池的健康度，并延长电池的使用寿命。当电量低于20%时，建议尽快充电，而当电量达到80%时，则建议停止充电，避免过度充电。

使用原装充电器进行充电是非常重要的，因为原装充电器能够提供与手机电池相匹配的功率和电流，保证充电的安全和效率，减少对电池的损害。此外，优化使用习惯，如合理调节屏幕亮度，也可以有效节省电量并延长电池寿命。

综上所述，建议在手机电量剩余20%到80%之间时进行充电，并使用原装充电器进行充电，以保持电池的健康度和使用寿命。