手机屏幕的刷新率是指屏幕每秒钟刷新的次数，单位为赫兹（Hz）。常见的手机屏幕刷新率有以下几种：

60Hz：

这是目前智能手机中最普遍的配置，适用于大多数用户的日常需求，如浏览网页、社交媒体互动和发送信息等。

90Hz：

相较于60Hz，90Hz刷新率的屏幕在滚动网页、玩游戏或观看视频等高频操作场景中能够提供更流畅的视觉体验。

120Hz：

这是目前智能手机屏幕刷新率的顶尖水平，能够带来更加流畅的视觉体验，特别是在滚动网页、玩游戏或观看高帧率视频时。

144Hz：

部分手机甚至支持144Hz的刷新率，这种高刷新率在高速画面切换的场景下，如激烈的游戏竞技或高速运动视频的播放，能够提供更连贯的画面效果。

建议

对于日常使用：60Hz刷新率已经足够满足需求，提供流畅且舒适的视觉体验。

对于游戏和高帧率视频：90Hz或120Hz刷新率能够带来更好的视觉体验，减少画面撕裂和卡顿现象。

对于极致追求流畅体验的用户：144Hz刷新率是可选的，但需注意其可能带来的高耗电问题。

根据个人使用习惯和需求选择合适的屏幕刷新率，可以显著提升手机使用的流畅度和视觉体验。