选择合适的视频帧率取决于你的拍摄需求和目标。以下是一些常见的帧率及其适用场景：

24fps

适用场景：电影、电视剧、慢动作视频。

优点：能够营造出一种电影感，给人一种沉稳、叙事性强的视觉体验。

30fps

适用场景：日常记录、风景视频、社交媒体分享。

优点：画面流畅，兼容性好，适合大多数设备和平台。

缺点：在快速运动场景下可能显得不够流畅。

60fps

适用场景：快速运动场景、体育比赛、舞蹈、需要细腻慢动作的视频。

优点：画面超级丝滑，细节表现更丰富，适合后期变速处理。

缺点：占用的存储空间更大。

120fps

适用场景：高端专业应用场景，如高速摄影、专业视频制作。

优点：提供非常流畅的视频体验，适合捕捉高速运动的细节。

缺点：大多数手机和设备可能不支持如此高的帧率，且后期处理可能较为复杂。

建议

日常记录：30fps足够满足需求，文件大小适中，便于存储和分享。

运动场景：60fps能够更好地捕捉运动细节，使画面更流畅。

专业视频制作：120fps适合高端专业应用，但需确保设备支持。

根据你的具体需求和设备性能，选择最合适的帧率以获得最佳的视频效果。