华为手机电池的健康和寿命与充电习惯密切相关。以下是一些关于何时充电以及保持电池电量在什么范围的指导建议：

电量低于20%时充电

避免等到电量低于20%再充电，因为过度放电会加速电池损耗。

电量在20%至70%之间充电

一般建议在电量剩余30%-70%之间进行充电，这样对电池的伤害最小。

电量在70%至100%之间充电

充满电后请及时拔掉，长时间处于高电量状态也会导致电池损耗加快。

避免长时间处于低电量或高电量状态

锂离子电池没有记忆效应，可以随时充电，但最好不要等到电量完全耗尽或充满后再充电。

电池健康度

华为手机的电池健康度在90%以上是比较正常的现象。如果电池健康度掉到90%以下，需要到华为的售后维修和服务处理。

充电效率和电池寿命

在电量剩余10%时充电可能比剩余50%时充电效率更高，但具体效果可能因手机和使用情况而异。

综合建议：

尽量保持电池电量在20%至80%之间，避免长时间处于低电量或高电量状态。

在电量剩余30%-70%之间进行充电，以减少对电池的伤害。

充满电后及时拔掉充电器，避免长时间过充。

这些建议有助于延长华为手机电池的使用寿命和保持其健康度。