手机观看视频的流量消耗取决于多个因素，包括视频的清晰度、播放时长、视频格式以及是否使用无线网络等。以下是一些大致的流量消耗情况：

标清画质

观看一部40分钟的电影，流量消耗大约在300M至400M之间。

观看一小时的视频，流量消耗大约在100M左右。

高清画质

观看一部40分钟的电影，流量消耗大约在600M至800M之间。

观看一小时的视频，流量消耗大约在200M至300M之间。

超清画质

观看一部40分钟的电影，流量消耗大约在1GB以上。

观看一小时的视频，流量消耗大约在300M至400M之间。

不同清晰度的视频

观看一部40分钟的高清视频，流量消耗大约在1GB左右。

观看一部40分钟的超清视频，流量消耗大约在2GB左右。

使用无线网络

如果使用无线网络（Wi-Fi）观看视频，可以显著减少流量消耗，甚至可以实现零流量观看。

建议

使用Wi-Fi：尽量在有Wi-Fi的情况下观看视频，以节省流量。

选择清晰度：根据个人需求和流量情况选择合适的视频清晰度。

关闭移动数据：在不使用视频时，关闭手机的移动数据，避免后台程序消耗流量。

通过以上信息，你可以根据自己的实际情况选择合适的观看方式和清晰度，以有效控制流量消耗。