手机极速充电的合适瓦数主要取决于 手机支持的快充标准和电池容量。以下是一些常见的快充瓦数及其适用情况：

120W极速快充

目前已有手机支持120W极速快充，例如iQOO 5 Pro，可以在15分钟内充满4000mAh的电池。这种高功率快充适合对充电速度有极高需求的用户，但需要注意的是，并非所有手机都支持120W快充，且高功率充电可能会对电池寿命产生一定影响。

65W快充

65W快充能够在几分钟内充满一半电量，适合大部分用户的日常使用需求。这种功率的快充已经相当快，且对电池的损耗相对较小，适合长时间使用。

30W快充

30W快充通常可以在一个小时内充满80%的电量，适合对充电速度有一定要求但又不希望电池损耗过大的用户。

18W快充

18W快充被认为是最合适且稳定的充电功率，适合长期使用，对电池的寿命影响较小。

5W快充

5W快充是传统的充电标准，适合对充电速度要求不高的用户或设备。

建议

选择合适的快充功率：根据个人需求和使用场景选择合适的快充功率。如果追求极致充电速度且手机支持高功率快充，可以选择120W；如果希望平衡充电速度和电池寿命，65W或30W是不错的选择；如果对充电速度要求不高，5W快充也是一个可靠的选择。

注意电池健康：高功率快充虽然方便，但可能会加速电池衰减。建议在使用高功率快充时，注意电池的保养和寿命。

兼容性和安全性：确保所使用的充电器与手机兼容，并关注充电器的安全性能，避免使用不合规的充电器。

综上所述，手机极速充电的合适瓦数应根据具体需求和手机支持情况来选择，以达到最佳的充电效果和电池寿命。