关于手机充电的最佳时机，存在以下几种建议：

晚上睡觉前充电

由于此时不需要使用手机，可以让手机充电一整夜，保持充足的电量，以便第二天使用。

电量剩余20%到30%时充电

当手机电量剩余20%到30%时进行充电，可以及时补充能量，又不会让电池过度疲劳。这类似于人在感到有点饿但还不是极度饥饿时去进食。

避免电量过低时充电

如果电量过低时才充电，比如低于10%甚至自动关机，可能会对电池造成损害，长期如此可能会缩短电池的使用寿命。

根据个人习惯选择充电时机

如果是一个早起的人，可以在起床后就开始充电，确保手机在出门前充满电。如果是一个夜猫子，可以在晚上休息前充电，确保手机在第二天使用时电量充足。

充电时避免长时间连接电源

虽然现代智能手机都有过充保护功能，但长时间充电仍然会对电池造成一定的损害。建议充电充满后及时拔下充电器。

建议

综合建议：结合以上几点，建议在电量剩余20%到30%时进行充电，并在晚上睡觉前确保手机充满电。这样可以有效延长电池的使用寿命，同时避免因电量过低而损害电池。根据个人的使用习惯，可以在起床后或晚上休息前进行充电。