手机在常温下的正常温度范围是0℃至35℃。在这个温度区间内，手机可以正常工作，并且性能表现最佳。最佳使用温度通常认为是22℃，因为这是锂电池和手机内部元件能够发挥最佳性能的温度。

当手机温度超过这个范围时，可能会对性能和寿命造成影响。例如，长时间在高温环境下使用手机，可能导致电池等组件损坏，甚至出现爆炸的风险。相反，温度过低也会干扰手机内部的工作过程，影响性能。

因此，建议在使用手机时，尽量避免将其暴露在高温或低温环境中，以保持其在最佳工作温度范围内。如果发现手机温度异常，应及时采取措施，如重启手机或将其放置在通风处降温。