手机充电的最佳电量剩余范围是 20%至80%之间。在这个范围内充电，有助于延长电池的使用寿命。当手机电量低于20%时，虽然充电速度会加快，但长时间保持在低电量状态对电池寿命不利。而当手机充满100%时，过度充电也会影响电池寿命。

具体建议如下：

避免电量完全耗尽：

尽量不要让手机电量完全耗尽，因为这会增加电池的充放电次数，对其寿命产生负面影响。

避免长时间满电存放：

同样地，也不要让手机长时间处于满电状态，这也会对电池寿命产生不利影响。

及时充电：

建议每次将手机用到大约20%左右再进行充电，这样可以减少电池在低电量状态下的损耗。

选择合适的充电器和线材：

这也是非常重要的，因为不合适的充电器和线材可能会影响充电效率和电池寿命。

综上所述，保持手机在20%至80%的范围内充电，是保护电池寿命的最佳策略。