手机运行内存的够用标准 取决于用户的使用需求和习惯。以下是一些具体的建议：

普通用户

1G：如果只是用来打电话、聊QQ、微信、刷短视频和逛购物平台等轻量级应用，1G运行内存就足够了。

2G：对于游戏爱好者和需要运行一些占用内存较大的应用，2G运行内存是必要的。

8G：8G运行内存可以应对大部分普通用户的需求，包括聊天、刷短视频、看电影、听歌等轻应用，同时即使运行一些大型游戏或多个应用，也不会出现明显的卡顿现象。

中端手机用户

12G：中端手机的标配一般是8G，但12G版本在多任务处理和高负载应用方面表现更佳，且价格差距不大，性价比较高。

旗舰手机用户

12G：旗舰手机的处理器性能通常较强，8G运行内存已经足够应对日常使用，但如果追求更高的多任务处理能力和游戏体验，12G会更合适。

16G：对于经常需要同时处理多项任务、玩大型3D游戏或对配置要求较高的用户，16G运行内存能够提供更好的性能和响应速度。

长期使用

12G：考虑到手机使用过程中软件占用的内存会逐渐增加，建议选择12G运行内存的手机，以确保在两三年后仍然能够流畅运行多个后台应用。

建议

根据需求选择：首先要明确自己的使用需求，是主要用于日常轻应用还是游戏和高负载应用。

考虑性价比：8G运行内存在中端手机上性价比较高，而12G和16G则更适合对性能有更高要求的用户。

注意技术：一些手机支持内存融合技术，可以通过扩展机身内存来增加运行内存，这也可以在一定程度上弥补运行内存不足的问题。

希望这些建议能帮助你选择到最适合自己的手机运行内存容量。