手机充一次电所需的电量 取决于电池容量和充电方式。以下是一些常见情况的计算结果：

一般电池容量（如1500mAh）

电池电压为3.7V，充电电量为4*1.5=6Wh，即0.006度电。

主流电池容量（如4000mAh）

电池电压为4V，电池能够存储的电能是16Wh。考虑到充电器和手机内部能量损耗（均取80%），充满电需要消耗的电量是16Wh/0.8/0.8=25Wh，即0.025度电。

5000mAh电池

电池电压为3.7V，充满电需要消耗0.0074度电。

电池容量为1.93Ah

电池电压为3.9V，充满电大约需要能量10Wh，即0.01度电。

普通手机电池容量

电池容量大约是0.0148度电的能量。

建议

电池容量越大，充满电所需的电量通常也越大。

充电方式（普通充电或快速充电）会影响充电效率，但不影响电量消耗的计算结果。

实际电量消耗可能会因为充电器效率、手机使用状态等因素略有不同。

因此，具体充一次手机需要多少电，可以参考上述计算结果，并结合实际电池容量和充电方式进行估算。