手机视频的流量消耗主要取决于视频的分辨率和清晰度。以下是一些大致的流量消耗情况：

标清视频

播放一小时大约消耗300兆流量。

高清视频

播放一小时大约消耗500兆至1GB流量。

超清视频

播放一小时可能消耗1GB甚至更多流量。

40分钟视频

流量消耗大约在1GB左右。

720P MP4格式视频

观看10分钟大约消耗40MB流量，因此观看一小时大约消耗400MB至800MB流量，具体取决于视频内容和其他因素。

建议

使用Wi-Fi：尽量在Wi-Fi环境下观看视频，以避免消耗移动数据流量。

调整清晰度：根据网络状况和流量限制，选择合适的视频清晰度。

关闭后台数据：在不需要使用移动数据时，关闭手机的移动数据功能，以防后台程序消耗流量。

这些数据提供了一个大致的参考，实际流量消耗可能会因视频内容、编码方式、网络环境等因素有所不同。