手机电池的最佳充电电量范围是 20%至80%。在这个电量区间内，锂离子电池的工作效率最高，能够提供最佳的续航表现和使用寿命。当手机电量低于30%时，会加速电池的老化和损耗，影响电池的循环次数和容量；而当电量高于80%时，会增加电池的内阻和温度，导致充放电效率降低和安全隐患增加。

因此，建议在手机电量达到30%左右时开始充电，在充满80%左右时停止充电，这样可以避免过度充放电对手机电池造成的损害，也可以提高手机的使用效率和安全性。

此外，充电电流的大小通常由手机电池的容量、充电管理IC和充电器输出电流等因素决定。一般来说，充电电流在500mA至1500mA之间，具体数值会根据手机电池的容量和充电器的输出电流进行调整。在电池电量较低时，充电电流会较高；随着电量增加，充电电流会逐步减小，当电量达到90%以上时，充电电流会变得非常小，进入涓流充电状态。