手机辐射是否超标，需要参考多个标准和指标。以下是几种常见的衡量手机辐射的标准：

电场强度标准

根据国家标准（GB8702-88）《电磁辐射防护规定》，在一天24小时内，环境电磁辐射场的场量参数在任意连续6分钟内的平均值应小于12伏/米。如果24小时内，在电场强度超过12伏/米的环境下连续待6分钟以上，就属于“超标”。

SAR（比吸收率）标准

国际通用标准：手机的SAR值应该在特定范围内，以确保对人体的辐射影响在安全限度内。一般来说，手机的SAR值在0.6到1.6瓦/公斤之间是正常的。

欧洲标准：手机的SAR值必须低于2.0瓦特/千克。

美国标准：手机的SAR值必须低于1.6瓦特/千克。

电离辐射照射标准

国际上有一个电离辐射照射标准，单次电离辐射的剂量不能超过100毫西弗。

建议

了解并遵守当地标准：不同国家和地区可能有不同的辐射标准，建议了解并遵守所在地的相关规定。

减少辐射暴露：为了减少辐射暴露，可以使用耳机或免提设备来接听电话，保持手机与身体的距离，避免长时间持有手机等。

选择低SAR值手机：在购买手机时，消费者应该选择SAR值比较低的手机，以减少对自身身体的影响。

通过以上信息，可以更全面地了解手机辐射的标准，并采取适当的措施来减少辐射暴露。