手机的最佳使用温度为 22摄氏度。在极端温度方面，手机的正常工作温度范围是 0至35摄氏度，极限温度范围是 -20至45摄氏度。

因此，建议在正常温度范围内使用手机，以获得最佳性能和电池寿命。避免在高温环境下长时间使用手机，以免影响手机性能和电池寿命。在低温环境下，手机可能会遇到性能下降和电池电量减少的问题，但一般能在零下10度的环境下基本正常使用。