手机蓝牙主要使用 2.4-2.4835GHz之间的频段进行通信。这个频段属于工业、科学和医疗（ISM）频段，因此可以在不需要许可证的情况下使用。蓝牙技术在这个频段内通过无线电波进行数据传输，支持多种设备之间的短距离通信，如手机、耳机、键盘、鼠标等。

具体来说，蓝牙的工作频段被划分为79个频道，每个频道的频率范围是2.402-2.480GHz，步长为2MHz。这种频率跳变技术有助于减少干扰，并提高通信的可靠性。

需要注意的是，虽然蓝牙的传输频率主要集中在2.4GHz，但其具体的传输速率和通信距离会受到设备类型、功率、环境等因素的影响。例如，Class1蓝牙在开阔地可以达到100米的通信距离，而Class2蓝牙的有效距离通常在10米左右。

总结来说，手机蓝牙主要工作在2.4-2.4835GHz的频段内，通过无线电波进行短距离通信。