手机屏的视频尺寸主要取决于屏幕的分辨率和宽高比。以下是一些常见的分辨率和宽高比推荐：

480x800：

这个尺寸和比例（16:9）比较适合全屏观看，人眼视觉感受最舒服，也适用于短视频平台如抖音等。

176x220：

这是早期手机屏幕的分辨率，适用于非全屏观看。

540x960：

这个宽高比为9:16的竖屏分辨率，效果较好，适合多种设备。

720x1280：

这也是一个常见的竖屏分辨率，提供较好的视觉效果。

1080x1920：

这是高分辨率的竖屏尺寸，适合高清观看和录制。

6.5英寸及以上：

全屏观看视频时，建议选择6.5英寸或更大的屏幕尺寸，以确保足够大的显示区域和较好的视觉体验。

选择视频尺寸时，建议根据具体的使用场景和需求来确定。例如，如果需要在短视频平台上分享，480x800可能是一个合适的选择；如果需要录制高质量视频，则可以选择更高分辨率的竖屏尺寸如1080x1920。