关于手机电量的充电建议如下：

电量低于20%时充电

电池电量低于20%时进行充电比较适合，这也是手机厂家推荐的电池充电参考值。

当手机电量低于15%时，建议马上连接电源进行充电，避免低电量自动关机。

电量在20%至80%之间充电

充电最好的时机是在手机电量剩余20%至80%之间，这样对电池寿命有好处。

避免让电量耗尽或经常满电存放，都能减少电池老化的风险。

充电时间

不需要充满12个小时，锂电池随用随充就好了，建议充满之后就拔下来。

充电时间过长温度容易升高，对电池损害也挺大，因此建议在电量低于30%时就开始充电，避免长时间充电。

其他建议

最好可以关机充电，以减少电池的损耗。

尽量不要将电池电量耗尽到自动关机，过度放电可能会造成电池休眠。

选择合适的充电器和线材也非常重要，以确保充电效率和电池安全。

综合以上建议，手机电量最好维持在20%至80%之间，并在电量低于20%时开始充电，充满后及时拔掉充电器。这样可以有效延长电池的使用寿命，并减少电池损耗和潜在的安全风险。