手机屏幕的峰值亮度 1000尼特以上就够用了。在室内，300尼特左右的亮度通常就足够了，而在户外阳光下，800尼特的亮度才能保证良好的可视性。不过，实际使用体验可能会受到多种因素的影响，包括屏幕类型、环境光条件以及个人视觉感受等。

尽管厂商宣传的峰值亮度数值可能与实际使用体验有所出入，但选择峰值亮度更高的手机可以带来更好的视觉体验，特别是在夏日强光下。此外，虽然过高的亮度可能对眼睛产生一定伤害，但合适的亮度应该既能保证清晰度，又不会刺眼。

综合考虑，如果预算允许，建议选择峰值亮度在1000尼特以上的手机，以确保在各种环境下都能获得良好的视觉体验，同时减少对眼睛的潜在伤害。