手机音量耳机分贝的具体数值会受到多种因素的影响，包括手机型号、耳机类型、音量设置等。以下是一些关键信息和一般建议：

耳机音量一格的分贝数

耳机音量一格大约是10-15分贝。

具体每格的分贝数可能因耳机和手机的设计不同而有所变化。

手机音量的分贝范围

手机音量根据手机不同，大概是70~90分贝。

一般手机调整至60%左右的时候，音量约为69分贝。

手机最大音量通常在85分贝左右。

保护听力的建议音量

为了保护听力，一般推荐将音量调到40-60%之间，保证音量大小处于50分贝左右最科学。

在嘈杂的环境中，建议避免戴耳机，或者调高音量以盖过外界噪音。

其他影响因素

耳机本身的灵敏度和阻抗，以及音频文件本身的录音电平也会影响实际听到的音量分贝数。

分贝值不仅与声音大小有关，还与声波的频率有关，高频声音对人的听觉伤害更大。

综上所述，手机音量耳机分贝的具体数值因设备和设置而异，但为了保护听力，建议将音量控制在50分贝左右，并在嘈杂环境中避免长时间高音量使用耳机。