手机拍照时推荐的变焦倍数主要取决于拍摄场景和个人需求。以下是一些常见的变焦建议：

广角镜头（1X变焦）

通常在25mm~28mm之间，适合拍摄风景、建筑和大型场景。

超广角镜头（0.6X变焦）

如主摄的焦距为26mm，则超广角的等效焦距为15.6mm，适合拍摄高大建筑物、风景和夸张的人物动作。

标准人像镜头（2-3X变焦）

苹果的标准广角相机焦距一般相当于26mm，而望远镜头（2倍光学变焦）的焦距大概相当于52mm，这个范围（50-80mm）被称为“人像焦距”，适合拍摄自然和具有吸引力的人像效果。

中长焦镜头（3X、3.5X、5X等光学变焦）

适合拍摄远处的物体，如特写、野生动物和远距离的场景。

高倍变焦（10X及以上）

某些高端手机支持10倍甚至更高的变焦功能，适合拍摄远距离的微距效果和特写。

建议

风景和建筑：使用广角镜头（1X变焦）或超广角镜头（0.6X变焦）。

人像：使用标准人像镜头（2-3X变焦）以获得最佳的自然效果。

特写和远距离：使用中长焦镜头（3X、3.5X、5X等光学变焦）。

远距离微距：如果手机支持高倍变焦（10X及以上），可以尝试使用以获得更好的微距效果。

根据具体的拍摄需求选择合适的变焦倍数，可以显著提升拍照的效果和体验。