手机每次使用的电量因人而异，主要取决于以下因素：

使用频率 ：频繁使用手机会消耗更多电量。

屏幕亮度：

屏幕亮度越高，耗电量越大。

网络连接：

使用Wi-Fi、移动数据或蓝牙等都会消耗电量。

应用运行情况：

运行大型应用如游戏、视频播放等会消耗更多电量。

正常使用情况下

一部电池容量在3000-5000mAh的手机，每天大概消耗1%-2%的电。

如果平均下来一天充一次电，一个月大约用4-16度电。

高耗电情况下

观看电视或视频玩游戏时，每小时消耗10%的电量。

单纯看字，每小时消耗5%的电量。

充电效率

充电时的能量转换效率可以达到90%以上，这意味着充电时只有10%左右的能量会转化为热能散失掉。

如果使用一个5W的充电器给一部3000mAh的手机充电，充满电需要消耗约1.8Wh的能量，即0.0018度电。

待机状态

在待机状态下，手机每天的耗电量非常低，可能达到每12小时0.1度电。

建议

合理使用屏幕亮度：

降低屏幕亮度可以显著减少电量消耗。

关闭不必要的应用和服务：在不需要使用网络或应用时，及时关闭它们以节省电量。

使用节能模式：许多手机都有节能模式，可以在电量较低时减少后台活动以延长使用时间。

选择合适的充电器：使用与手机兼容且输出功率合适的充电器可以提高充电效率，减少电量浪费。

通过以上方法，可以有效延长手机的续航时间，减少充电次数和电量消耗。