手机拍摄的帧数 主要有30帧/秒和60帧/秒两种，具体选择哪种帧率取决于拍摄场景和需求。

30帧/秒

这是大多数手机视频的默认帧率，适用于拍摄一般的日常场景，如人物、风景、宠物等。30帧/秒可以提供足够的流畅度和清晰度，满足大多数用户的需求。

60帧/秒

60帧/秒的高帧率适合拍摄运动、快速移动的物体等场景。它可以提供更加流畅的画面，特别是在捕捉快速动作细节方面表现优异。不过，60帧/秒的视频文件会比30帧/秒的文件更大，并且需要更高的处理能力。

此外，一些高端手机和专业摄像机甚至可以达到120帧/秒以上的帧率，但这通常需要更强的硬件支持，并且可能带来更大的文件体积和处理负担。

建议：

对于一般用户，30帧/秒的帧率已经足够满足日常拍摄需求。

对于运动摄影或需要捕捉快速动作的场景，60帧/秒的帧率可以提供更流畅的拍摄体验。

如果追求极致的流畅度且设备性能强大，可以考虑使用120帧/秒以上的帧率，但需注意存储和处理能力的限制。