手机的最佳使用温度通常建议在 0℃至35℃之间。在这个温度范围内，手机可以正常运行，并且电池和处理器等组件的寿命不会受到太大影响。

然而，当手机温度超过40℃时，就需要引起注意。长时间运行或在强烈光照或高温环境下使用手机，其温度很容易超过正常范围。这不仅会影响手机的性能，还可能导致电池等组件的损坏，甚至出现爆炸的情况。

因此，建议在使用手机时，尽量避免将其暴露在高温环境中，如直射阳光下，或放置在温度过高的地方，如烤箱、暖气片等。同时，也要注意保护好手机的散热系统，如清洁手机外壳、避免放置在潮湿环境中等。如果发现手机温度异常或出现卡顿等问题，可以尝试重启手机或关机休息一段时间来缓解。