关于手机电量保持最佳范围，存在以下几种观点：

50%电量最佳：

有观点认为，手机电量保持在50%左右是最好的，因为这是电池容量的一半，既不会过多也不会过少。

40%至80%电量最佳：

多项研究表明，将手机电量保持在40%至80%之间是对电池最好的。在这个范围内，电池的寿命和性能都处于最佳状态。

避免极端电量：

有建议指出，应避免让电池电量完全耗尽或充满，因为这两种极端状态都会对电池造成损害。

20%至80%电量最佳：

综合多项研究，手机电量保持在20%至80%之间是最佳策略。这个范围被认为是锂电池的“舒适区”，能避免电池过度放电和过充，从而延长电池使用寿命。

建议

综合以上信息， 将手机电量保持在20%至80%之间是最佳选择。这个范围既能避免电池过度放电和过充，又能减少电池内部压力，从而延长电池的使用寿命。同时，尽量避免长时间将电池电量保持在极端状态，并定期进行充电，以保持电池的健康状态。