用手机观看足球比赛所需的流量取决于多个因素，包括视频的清晰度、网络状况等。以下是一些大致的参考数据：

普通视频质量

标清视频：大约需要200MB至300MB的流量。

高清视频：大约需要500MB至1GB的流量。

超清视频质量

1080P超清视频：大约需要3GB的流量。

其他因素

播放网络状况：网络状况不佳可能导致实际消耗的流量比理论值更高。

播放器和缓冲：使用不同的播放器和缓冲设置也会影响流量消耗。

建议

使用Wi-Fi：如果可能，使用Wi-Fi观看比赛可以显著减少流量消耗。

选择清晰度：根据个人需求和流量限制选择合适的视频清晰度。

监控流量：在观看比赛时，注意监控流量的使用情况，避免超出套餐限制。

这些数据提供了一个大致的参考范围，实际流量消耗可能会因具体情况而有所不同。