手机录像的合适帧频主要 取决于具体需求和条件，包括拍摄内容、存储空间、手机性能以及播放环境等。以下是一些具体的建议：

日常使用

对于平常的日常使用，选择30帧每秒（fps）就可以满足需求。30帧每秒的视频在流畅度和清晰度上已经足够应对日常拍摄场景，如人物、风景、宠物等，并且不会占用太多存储空间。

运动或舞蹈视频

如果需要拍摄运动或舞蹈视频，建议选择60帧每秒（fps）。60帧每秒能够更好地展现细节和流畅感，特别是在人物或物体进行剧烈运动时，能够保留更多细节，避免卡顿和画面抖动。

高清晰度需求

在进行录制时，建议选择分辨率为1080p（1920x1080像素），并且帧率选择60fps。这样可以确保画面清晰且流畅。

存储空间考虑

选择60帧每秒相当于翻倍的数据量，因此拍摄的视频文件会更大。在录制高帧率视频之前，请确保手机内存空间充足，以避免录制过程中出现存储不足的情况。

手机性能

录制高帧率视频需要更高的处理能力。如果手机性能较低，建议选择较低的帧率，以避免出现卡顿或存储不足的情况。对于性能较好的手机，选择更高的帧率可以获得更加流畅的拍摄体验。

播放环境

考虑视频的播放环境。如果视频主要用于网络观看，30帧每秒的帧率已经足够满足需求，因为大多数网络视频的帧率都在30帧左右。但如果需要在高清晰度的大屏幕上播放，60帧每秒的帧率会更加合适。

综上所述，选择合适的帧频需要综合考虑拍摄内容、存储空间、手机性能以及播放环境等因素。对于日常使用，30帧每秒通常足够；而对于运动或舞蹈视频，60帧每秒能够提供更好的观看体验。