关于手机护眼模式的亮度设置，以下是一些建议：

50%到75%亮度

护眼模式的最佳亮度范围通常建议在50%到75%之间。在这个范围内，可以根据个人喜好微调色温，以达到最舒适的观看效果。

50%亮度

有专家建议，在正常光照下使用手机时，屏幕亮度应控制在50%左右，以减少眼睛的疲劳感。

与周围环境匹配

屏幕亮度应与周围环境相匹配，避免眼睛在不同亮度之间频繁调节。在较暗的环境中，屏幕亮度应调低；在较亮的环境中，屏幕亮度应调高。

避免极端亮度

屏幕亮度不应超过70%也不应低于30%。过于昏暗或过于明亮的屏幕都会增加眼睛的负担，导致视疲劳。

自动亮度调节

利用手机自带的自动亮度调节功能，根据周围光线的变化自动调整屏幕亮度，以保持最佳的视觉舒适度。

夜间模式

在夜间或暗光环境下使用手机时，可以开启夜间模式，它会自动调整屏幕色温，减少蓝光辐射，从而保护眼睛。

综合以上建议， 将手机护眼模式的亮度设置在50%到75%之间，并根据个人喜好和环境光线进行微调，同时开启夜间模式，可以有效保护眼睛，减少视疲劳。