关于手机屏幕的正常观看距离，存在以下几种建议：

30厘米左右

多个来源建议眼睛与手机屏幕的距离应保持在30厘米左右，以减少眼睛的疲劳和保护视力。

40-50厘米

一些建议认为，保持40-50厘米的距离可以降低眼睛的辐射量，同时保持良好的阅读体验。

根据视力调整

对于有近视、远视或散光等问题的人，可能需要根据矫正情况适当调整与手机的距离。

注意环境光线

光线充足时，距离可以设置为35-45厘米；光线较暗时，则应增加距离至45-55厘米。

定时休息

每隔一段时间（如20分钟），让眼睛离开屏幕，进行短暂的休息，以缓解眼睛疲劳。

综合以上建议，可以得出结论： 正常观看手机屏幕的距离建议在30-40厘米之间，如果环境光线较暗或需要更清晰的阅读体验，可以适当增加至40-50厘米。同时，注意定时休息和保持正确的姿势，以减少眼睛疲劳和保护视力。